フリークライミングでダイエット｜みんなのフィットネス

最近、TVや雑誌で取り上げられて人気の『フリークライミング』。
「岩を登るのに腕の力が必要なんじゃないの？」と自分の体重を支えられるかが不安そうなぽっちゃり課長のクライミング初体験をレポートします。

腕力勝負と思われがちなクライミングですが、体力に自信
がない方でもバランス感覚で十分楽しむことができます。

傾斜の角度や岩の形状によって難易度がまったく違うので、
自分のレベルに合わせてコースを選べます。

動きを頭で考えて進まないと登れないこともあるので
パズル的要素が多く含まれているスポーツです。

登り始めたら集中して果敢に挑み、達成感を味わうことができます！

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プヨ子（20代女性）

最近お肉がプヨプヨしてきて
なかなか引き締められないんです･･･特に下っ腹と二の腕が(>_<)どうにかして引き締まったスリムボディを手に入れるべく、日々奮闘中！

ぽっちゃり課長（40代男性）

この間の健康診断で、メタボと診断されてしまいました。
わかってはいるものの、酒とタバコがやめられません。このチャレンジ隊を機に、メタボ卒業を目指したい！