フラダンスの振りはゆっくりなものから早いものまであるので老若男女誰でも踊ることができます。優雅な振りやハワイの陽気でゆったりとしたハワイアンミュージックで、踊っていても見ていても癒されます。

絶えず動き続けるので優雅に見える踊りも有酸素運動となりインナーマッスルが鍛えられます。フラダンスのステップは自然と腰が動き、女性らしいくびれを作ることができるので、OLや主婦にも人気です。

フラはハワイの伝統そのもの。昔から神への畏敬の念をあらわす神聖な踊りで、ステップや手の振りには手話のようにひとつひとつ意味があります。歌の心を振りや表情で表わすので、表現力がUPし、表情も豊かになります。