外反母趾、歩き方の癖など、正しく足を使えている人は意外と少ないもの。足の美しさ、構造を保つために、テーピングで人為的に足の立体構造を整え、足をサポートすることも可能です。 毎日でなくても、一日中歩きまわる予定の日など、テーピングで疲れを最小限に抑えるというのも賢い選択！
足全体にトラブルがある場合、全体をケアしたい場合は足の裏全体をサポート（写真左）。外反母趾の人やタコが気になる場合は、写真上のように貼り、土踏まずを再現するといいでしょう。足のタイプ、症状別に、目的に即したテーピングを行うのが効果的です。
テープは、強く引っ張らずに包み込むように貼るのがポイント。テンションを入れるのは最後だけです。テープは必要な長さにカットした後、テープの先の角を5ミリ程度切り落とすと、はがれにくくなります。
アドバイスをいただいた 内堀加奈子さん
健康は『足』からのポリシーのもと、ドイツのフットケア技術と日本の美容技術を組み合わせ、まったく新しいフットケアシステムを展開。足や脚のむくみ、外反母趾などといったトラブルの予防・改善から健康づくりまで幅広いサポートを行う。
フットバランス シブヤ西武店 住所：〒150-8330渋谷区宇田川町21-1B館2階（LOFT前） 電話番号：03-3462-9210 営業時間：月〜水曜、日曜10：00〜20：00、木〜土曜10：00〜21：00 http://www.foot-balance.com/index.html
・センリジェル9,450円 ・ボディスクラブ5,775円 ・イドラセアボディローション
6,300円
・ゴムバンド630円 ・ツーウェイレデューサー735円 ・シルキーテックス2,100円
次回から自動的にログイン
Yahoo! JAPAN IDでログインできます
