• 01もっと健康な足に…………………フットエクササイズ
• 02むくみ撃退！！……………………フットマッサージ
• 03日々のお手入れが肝心……………角質ケア
• 04効果テキメン！？…………………足裏テーピング
• 05絶対買い！…………………おすすめ足グッズ

冬のあいだ「滅多に素足になることもないから」なんて、
フットケアをおろそかにしてはいませんでしたか。
サンダルの季節になったらショック！！なんてことにならないように、
いまから自信を持って素足になれる「足美人」を目指しましょう！

立つ、歩く、走る──。足が正しく機能するのは、足の筋肉がしっかり働いてこそ。とくに、足の指の筋肉を鍛えることは、冷えやむくみの改善にもつながります。筋肉を鍛えるには、そう、やっぱりエクササイズがいちばん！エクササイズといっても決して身構える必要はありません。テレビを見ながら読書をしながら、空いた時間に気軽に始められるエクササイズをご紹介します。